JM De Guzman 开始处理他的恐慌症

看什么电影?
 
JM德古兹曼

JM德古兹曼。图片:Instagram / @ 1migueldeguzman





JM De Guzman 坦率地介绍了他如何管理自己的恐慌症,例如当它在睡眠中打扰他时,希望它也能帮助那些处于类似情况的人。

这位演员于今天(8 月 17 日)通过 Instagram 分享了一段视频,视频中他将一条毛巾浸入一盆冰中后放在头和脸上。



他说,这就是我的恐慌症 [凌晨 4 点] 睡得好的样子。

我设法记录了这个,因为不知何故[我]正在学习应对它,只是希望其他人可能会产生共鸣并让你知道[你]并不孤单。与 Aljur Abrenica 分手后,Kylie Padilla 带着儿子搬进了新家 Jaya告别PH,今天飞往美国“开始新的旅程” 观看:杰拉尔德·安德森与朱莉娅·巴雷托的家人在苏比克航行



他将这种经历描述为强烈的情绪波动。 [R]快速的心跳[那会]让你觉得你即将昏倒或死亡。

他解释说,我用冰来减缓 [心跳] 并感觉我的脸,因为我的身体麻木了,[被情绪压倒了]。 [这]可能是由过去的痛苦创伤引起的。



[如果]你也有这个,在你的脸、头、手和身体上放冰。祈祷吧,他建议道。

他还说,那些遭受惊恐发作的人应该深呼吸,并提醒自己30或40分钟后就会过去。

他建议,[继续] 告诉自己,这样[那] 是你脑子里唯一的想法。

The That Thing Called Tadhana 明星建议让您周围的人了解 [您的] 状况 [并] 告诉他们不要再问问题,只要待在那里即可。

德古兹曼一直坦率地表示患有焦虑症。早在 2015 年 11 月,他在现已删除的 Instagram 帖子中说,他与焦虑症、双相障碍 [障碍] 和抑郁症作斗争。

事实证明,在隔离期间拍摄对演员来说是一种挑战,而不仅仅是一种挑战。

去年五月,他在电影《爱情封锁》的媒体发布会上承认询问者标志他经历了焦虑症,这可能会挑战与他合作的导演。 JB

看:JM De Guzman 帮助向马尼拉北港的 LSI 分发救援物资

“爱情封锁”:以 COVID-19 时代为背景的电影现已上映